Les séances de course à pied ont été crées pour vous permettre de reprendre goût à l'effort et pouvoir poursuivre en toute autonomie lorsque vous serez prêt.
Ici, on avance à son rythme, de manière progressive et adaptée.
Ici, on avance à son rythme, de manière progressive et adaptée.
Les avantages
Accessible
Peu d'investissement (une bonne paire de basket)
Pas de contraintes de lieux ou d'horaires
Praticable seul ou à plusieurs
Intensité variable
Peu d'investissement (une bonne paire de basket)
Pas de contraintes de lieux ou d'horaires
Praticable seul ou à plusieurs
Intensité variable
